Польза и вред для здоровья. Тысячелистника: как и зачем заваривать
Согласно древнегреческой мифологии, великий герой Ахилл врачевал раны тысячелистником. Традиционная медицина рассматривает лекарственное растение как средство от проблем с пищеварением, медикамент для лечения ран и лихорадки, противовоспалительный препарат. Что это такое Тысячелистник обыкновенный: где растет и как выглядит Это — многолетнее травянистое растение рода Achilléa millefólium — рода Achillea семейства Сложноцветные (Asteraceae). Название самого рода Achillea происходит героя Троянской войны Ахилла, который, по легенде, лечил свои боевые раны тысячелистником. Родина Achilléa millefólium – Европа и Западная Азия. Однако сегодня этот вид имеет намного более широкое распространение: его можно встретить во всех регионах мира с мягким теплым климатом, распложённых, как на уровне моря, так и в высокогорье. Травка произрастает и на открытых луговых территориях, и в светлых лесах. Как выглядит, показано на фото. Растение легко вырастить на приусадебном участке. Оно неприхотливо и переносит бедную сухую почву. Требует лишь использование компоста (один раз в год) и хорошей освещенности.
Антибактериальные, фунгицидные и противопаразитарные лечебные свойства тысячелистника A.millefólium издревле использовали в народной медицине для борьбы с инфекционными заболеваниями разной этиологии.
В настоящий момент доказано, что в пробирке экстракты этого лекартвенного растения способны уничтожать: грибки рода Candida; бактерии, вызывающие пищевые отравления (E.coli, Salmonella enteritidis и др.); микроорганизмы, разрушающие зубы (Streptococcus mutans, Actinomyces viscosus); Streptococcus pneumoniae, Klebsiella pneumoniae, приводящие к пневмонии; Helicobacter pylori, ответственную за развитие язвы. Выявлена активность тысячелистника против малярийного плазмодия, токоплаз и других паразитов. В клинических испытаниях экстракта A.millefólium была установлена его способность улучшать состояние пациентов с болью в горле, вызванной ОРВИ.
Польза Тысячелистника обыкновенного для нервной системы
Существуют данные, что A.millefólium может быть полезен при таких заболеваниях нервной системы, как рассеянный склероз, болезни Альцгеймера и Паркинсона, энцефаломиелит, неврозы, депрессии. В клинических испытаниях тысячелистник доказал свою способность уменьшать количество рецидивов, улучшать двигательную активность и когнитивные функции у больных рассеянным склерозом. Недавнее исследование на животных показало, что экстракт уменьшает тяжесть энцефаломиелита. Исследования на крысах демонстрируют, что это лекарственное растение может ослаблять выраженность симптомов болезней Альцгеймера и Паркинсона, положительно влияя на память, двигательную активность и мышечный тонус. В растении присутствуют соединения, для которых была доказано способность уменьшал уровень кортикостерона – гормона, выработка которого усиливается при хроническом стрессе. В опытах на лабораторных животных показали, что применение снадобья снижает тревогу, одновременно усиливая физическую и ментальную активность.
Тысячелистник: другие полезные свойства
Антиоксидативное влияние. В состав A.millefólium входят такие антиоксиданты, как лютеолин, кверцетин, апигенин, рутин, хлорогеновая и кофейная кислоты. Антивоспалительная активность. Несмотря на то, что противовоспалительное влияние Achilléa millefólium никогда не было изучено в клинической практике, оно активно изучалось в опытах на животных и в пробирке. Предполагается, что биоактивные соединения растения подавляют выработку молекул, отвечающих за развитие воспалительной реакции, например, Il-6 или TNF-альфа, а также блокируют прохождение реакций, ведущих к воспалению.
Заживление ран на коже. Экстракт тысячелистника, используемый наружно, способствует регенерации кожных покровов и соединительной ткани при повреждении, например, при хирургических разрезах. Борется с ранними морщинами и большими порами.
Устранение мышечных спазмов. В клинических исследованиях и в опытах на животных доказано, что экстракт A.millefólium помогает снять спазмы в кишечнике и в верхних дыхательных путях. Облегчить протекание болезненных менструаций позволяет обычный чай из тысячелистника, употребляемый по три раза в день в течение месячных. Помощь пищеварению. Продемонстрировано, что растение улучшает состояние больных с синдромом раздраженного кишечника. В экспериментах на животных также установлено, что экстракт увеличивает выработку желчи, усиливает моторику желудка и защищает слизистую ЖКТ от возникновения язв.
Гипотензивная активность. Экстракт A.millefólium расширяет кровеносные сосуды и обладает мочегонной активностью. Клинических испытаний, доказывающих такое влияние препарата, пока проведено не было, но данное воздействие показано в опытах на крысах.
Защита печени. В условиях клиники было продемонстрировано, что прием таблеток с тысячелистником улучшает состояние больных циррозом печени. У мышей употребление экстракта защищало печень от повреждения разными токсичными соединениями.
Антидиабетическое влияние. Предполагается, что экстракт способен снижать уровень сахара в крови, усиливать чувствительность к инсулину и зачищать от осложнений диабета, вызванных свободными радикалами. Пока такое влияние лечебного растения подтверждено только в экспериментах на животных.
Есть ли у тысячелистника лечебные свойства для лечения рака? В настоящий момент проводятся исследования в пробирке и на животных, которые направлены на выявление свойств A.millefólium, полезных для лечения злокачественных новообразований. В экспериментах in vitro показано, что биоактивные соединения лекарственного растения могут бороться с клетками опухолей поджелудочной железы, гортани, легких, кишечника, груди, печени, кожи и др. Однако специалисты предостерегают онкологических пациентов от использования тысячелистника вместо методов лечения, назначенных официальной медициной. В то же время применение препаратов A.millefólium может оказаться полезным для уменьшения побочных эффектов от химио- и радиотерапии. Но использовать их можно только с разрешения лечащего врача.
Существует ли у тысячелистника польза для похудения? Как и любое другое лекарственное растение, обладающее антидиабетическим и противовоспалительным влиянием, A.millefólium может положительно влиять на снижение веса. Однако никаких специфических «жиросжигающих» свойств у травки нет.
Тысячелистник обыкновенный: противопоказания и побочные эффекты
При наружном применении достаточно часто развиваются аллергики реакции, проявляющиеся покраснением и зудом. Вероятность возникновения таких реакций особенно велика у людей, страдающих аллергией и на другие растения семейства Сложноцветные. При приеме фитопрепаратов внутрь возможно возникновение тошноты, диареи и кожных аллергических реакций. Однако такие последствие развиваются реже, чем при наружном использовании.
Достаточно часто встречаются такие побочные эффекты от приема препарата, как сонливость, снижение артериального давление, учащенное мочеиспускание. Если данные эффекты нежелательны, от приема тысячелистника лучше отказаться. Так как есть данные о том, что биоактивные вещества травки отрицательно влияют на развитие плода, применение растения запрещено при беременности.
Не рекомендовано использовать фитопрепараты при кормлении грудью (влияние на качество грудного молока не изучалось).
Тысячелистник уменьшает свертываемость крови, а потому противопоказан при приеме антикоагулянтов и подготовке к хирургическим вмешательствам. Давать препараты этого лекартвенного растения детям можно только с разрешения педиатра.
Принимать A.millefólium на фоне лечения препаратами, снижающими кислотность желудочного сока, снотворными и противосудорожными средствами, гипотензивными лекарствами можно только по назначению врача.
Люди, имеющие любые хронические заболевания, не могут назначать себе лечение тысячелистником самостоятельно, а должны обратиться за медицинской консультацией.
Как принимать тысячелистник: варианты препаратов При пероральном применении используют: чай; порошок; настойку (разбавляют водой); эфирное масло; таблетки и капсулы.
Для местного наружного использования назначают крема, мази, гели, свежие или сушеные листья, компрессы из чая или настойки. Разрешенная дозировка для употребления тысячелистника Поскольку Achilléa millefólium официально не одобрен в качестве лечебного средства, то не существует четких дозировок его применения. Поэтому использовать фитопрепараты с этим лекарственным растением надо так, как указано в инструкции по их применению производителем БАДа, либо так, как прописал врач.
Чай (отвар) тысячелистника и его настойку, сделанную в домашних условиях, также принимают согласно врачебной инструкции, а не выдумывают себе схему лечения самостоятельно. Как заваривать чай из тысячелистника Готовят из высушенных цветков и/или листьев. Для приготовления чай 1-2 чайные ложки фитосырья заливают стаканом (250 мл) кипятка. Настаивают 5-30 минут. Процеживают. Пьют горячим или теплым.
Обычно в домашних условиях напиток применяют (по назначению врача): для устранения проблем с пищеварением; при нарушениях менструального цикла и болезненных месячных; при хронической тревоге и бессоннице; для лечения гипертонии (только не в качестве скоропомощного средства).
Рецепт настойки на тысячелистнике Измельченное фитосырье (сушеные листики и/или цветы) заливают спиртом. Пропорция – 1 часть фитосырья: 2 части спирта. Настаивают в темном месте 2-8 недель, периодически встряхивая емкость с настойкой. Принимают, разбавляя водой. Можно приготовить снадобье и на водке. Для этого надо на 1 часть фитосырья взять 5 частей водки.
Применение тысячелистника в кулинарии В кулинарных целях используют свежие листочки, которые добавляют в салаты, супы, смузи, блюда из морепродуктов и яиц, десерты. По вкусу и аромату эта трава похожа на тархун (эстрагон). Хорошо сочетается с петрушкой. При использовании свежих листиков в качестве пряности их следует добавлять в блюдо перед самым концом его приготовления. Так как длительная термическая обработка делает их горькими.
Источник: https://natureweight.ru/tyisyachelistnik-obyiknovennyiy/?utm_referrer=https://zen.yandex.com&utm_campaign=dbr
Отредактировано Zlata (30-07-2020 22:55:15)
