Даже 10 приседаний запускают необратимые процессы!

Сколько приседаний за один раз вы можете сделать? Еще не делали? Тогда смотрите это видео и узнавайте, что будет, если каждый день приседать по 10 раз.
Способность сделать как можно больше приседаний за один подход говорит о состоянии всей мышечной системы организма человека. Согласно некоторым исследованиям, приседания напрямую влияют на продолжительность жизни. Чем больше, тем лучше.
Что произойдет с вами, если вы станете приседать каждый день по 10 раз?
Вы станете более здоровым, чем раньше
• ваше сердце станет крепче, потому что приседания укрепляют сердечную мышцу, заставляя ее качать больше и активнее кровь и доставляя кислород;
• клетки вашего организма будут получать больше питательных веществ, благодаря активному кровообращению, что предотвращает кислородное голодание тканей;
• приседания замедлят ...