Комплекс упражнений для женщин после 60 лет от Г. Лянго

Комплекс упражнений для женщин после 60 лет поможет сохранить ваше здоровье и молодость суставов.
Упражнения для пожилых можно выполнять, сидя на стуле или диване.
Специальный инвентарь не понадобится.
Домашние тренировки очень полезны.
Будьте здоровы!